Es el estado general de BIENESTAR MENTAL SALUD EMOCIONAL YSOCIAL DE UNA PERSONA
El bienestar emocional también se relaciona con la autoestima y la autoaceptación Cuando nos valoramos a nosotros mismos y aceptamos nuestras imperfecciones, fortalecemos nuestra salud mental.
El bienestar emocional no es intentar evitar o controlar las emociones negativas sino aprender a reconocerlas y gestionarlas de manera saludable.
Esto no significa estar exento de estrés, tristeza o conflictos, sino más bien tener las herramientas y la resiliencia para manejar estas experiencias de manera saludable.